Der ultimative Leitfaden zum Erreichen einer strahlenden Haut (CTM) und darüber hinaus – erste Schritte zu einer besseren Haut

Oktober 12, 2023
von Alfons Mala

Eine makellose Haut zu erreichen ist für viele ein Ziel und mit den richtigen Schritten ist es in greifbare Nähe gerückt. Die CTM-Routine ( Cleanse , Tone , Moisturize ) ist die Grundlage der Hautpflege, aber es steckt noch mehr dahinter. Tauchen Sie ein in diesen umfassenden Leitfaden, um die Nuancen der Hautpflege zu verstehen und sie an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Die Bedeutung eines sauberen Gesichts
Nächtliche Rituale : Eine der Grundregeln der Hautpflege ist, niemals mit Make-up oder einem schmutzigen Gesicht zu schlafen. Dies kann die Poren verstopfen und zu Ausbrüchen und vorzeitiger Hautalterung führen.
Tägliche Reinigung : Reinigen Sie Ihr Gesicht idealerweise zweimal täglich. Wenn Sie jedoch unter Zeitdruck stehen, sollten Sie der nächtlichen Reinigung Vorrang geben, um die tagsüber angesammelten Schmutz-, Öl- und Unreinheiten zu entfernen.
Hände weg!
Vermeiden Sie Berührungen : Unsere Hände sind ein Nährboden für Bakterien. Wenn Sie Ihr Gesicht mit schmutzigen Händen berühren, können diese Keime übertragen werden, was zu möglichen Ausbrüchen führen kann.
Pickel-Protokoll : So verlockend es auch sein mag, vermeiden Sie es, Pickel auszudrücken. Dies kann zu Narbenbildung, anhaltender Rötung und sogar Infektionen führen.
Konsistenz ist der Schlüssel
Halten Sie sich an eine Routine : Durch die Festlegung und Aufrechterhaltung einer täglichen Hautpflegeroutine wird sichergestellt, dass Ihre Haut die konsistente Pflege erhält, die sie benötigt, um gesund und strahlend zu bleiben.
Kennen Sie Ihren Hauttyp? Es ist entscheidend, Ihren Hauttyp zu kennen, da er bestimmt, welche Art von Produkten Sie verwenden sollten und welche Pflege Ihre Haut benötigt:
Trockene Haut : Gekennzeichnet durch Schuppenbildung, raue Textur und ein Spannungsgefühl. Da sie häufig durch Dehydrierung verursacht wird, ist eine intensive Befeuchtung erforderlich.
Mischhaut : Eine Mischung aus fettigen und trockenen Stellen. Typischerweise ist die T-Zone (Stirn, Nase und Kinn) fettig, während die Wangen trocken sind.
Normale Haut : Der Goldstandard für Hauttypen. Es ist weder zu ölig noch zu trocken und hat eine ausgewogene Textur.
Fettige Haut : Erkennbar an einem glänzenden Aussehen und einem leicht feuchten Gefühl. Obwohl es anfälliger für Akne ist, ist es wichtig, zwischen einem gesunden Glanz und fettiger Haut zu unterscheiden.
Strahlender oder fettiger Teint: Kennen Sie den Unterschied Ein strahlender Teint wird oft mit einem fettigen verwechselt. Strahlende Haut ist jedoch mit Feuchtigkeit versorgt und reflektiert das Licht gleichmäßig, während fettige Haut überschüssigen Talg produziert, was zu einem glänzenden Aussehen führt.